BACAK GüNLüKLER

Sağ bacak balkısının en yaygın nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmasıdır. Aşırı fiziki aktivite, ani hareketler yahut yanlış pozisyonlar nedeniyle kaslar gerilebilir yahut yaralanabilir.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına sebep olmaktadır.Esenlı

Ayakkabı yıkarken şayet makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız var ise ayakkabıyı makineye ama başına kovmak gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler için özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik programı ayarlanır. Alev 40 sıcaklıkölçer ve sıkma da en fazla 600 devire ayarlandığında erkek spor ayakkabı modelleri ma